歩きましょう！

更新日：2020年9月18日

特定疾患指導料の指導の一つに、運動があります。

例えば、激しいテニスを１時間した場合、

消費カロリーは、440キロカロリー。

消費される脂肪は、133キロカロリーです。

一方、１時間ほど歩くと、

消費カロリーは、220キロカロリー。

消費される脂肪は、同量の132キロカロリーです。

激しい運動で、脂肪を燃焼するまでに、

至らないですが、

ウオーキングと、低脂肪食を合わせると

脂肪は、確実に燃焼されます。

気分転換や、前向きになります。

この様なことから、運動をしましょう。

参考文献『たたかわないダイエット』2009年　丸元淑生　講談社

＠shirogane ５５（医療）

最新記事

患者さんのメリット。専門家への受診の啓蒙を促され、私感による自己判断や治療の遅れが、軽減し防げます。クリニックのメリット患者の問診に時間を割いて、判別する時に、病名や治療に対して理解するために説明をする時間が軽減します。利便性は、時間の効率化、客観的な見極めで解答を導

対面診療とオンライン診療は、ほぼ同等な対価で人的な手間暇が避けます。具体的には、受付で患者さん対面や、看護師の介助などの対応に大幅な時間と労力が削減されます。オンライン診療が主体になれば多大な場所を設けずに最小限で、機能的でシンプルな病院スタイルに移行するでしょう。

皆さまの医療機関では、コロナ感染症による制度融資を受けていますか。主に、政府系融資と、民間の信用保証付き融資制度があります例えば、銀行から融資を受ける際に銀行が、単体で引き受けるのではなく保証協会や、金融公庫などでリスクカバーをしますこれを制度融資と言います。